Zdraví nezačíná jen tím, co jíte.
Výživa je důležitou součástí zdraví. Při hledání vhodné cesty se ale vyplatí vnímat člověka jako celek, jeho životní styl, individuální potřeby i souvislosti, které mohou ovlivňovat, jak se cítí.
Individuální přístup · Výživa v širších souvislostech · Podpora zdraví
S čím Vám mohu pomoci
Každý člověk má jiný příběh, jiné návyky a jiné potřeby. Společně se můžeme podívat na to, co dává smysl právě ve Vaší situaci.
Trávení a výživa
Stravovací návyky, skladba jídelníčku a hledání souvislostí mezi tím, co jíme, a tím, jak se cítíme.
Krevní výsledky
Výsledky v normě nemusí vždy znamenat, že je vše optimální. Podíváme se na ně také z pohledu funkční medicíny a možných souvislostí s Vaším zdravím.
Individuální výživa
Stravování přizpůsobené Vašim potřebám, možnostem, preferencím a každodennímu životu.
Prevence a dlouhodobé zdraví
Každodenní návyky, které mohou podpořit zdraví, vitalitu a dobrou kondici v průběhu života.
Nejde jen o to, co máte na talíři.
Výživa je důležitá, ale sama o sobě nemusí vysvětlit všechno. Do toho, jak se cítíme, vstupuje také spánek, pohyb, stres, trávení a celkový způsob života.
Při konzultacích se proto zaměřuji na souvislosti. Nehledám univerzální návod, který by měl fungovat pro každého, ale možnosti, které odpovídají konkrétnímu člověku.
Cílem je lépe porozumět vlastním potřebám a hledat změny, které jsou smysluplné a dlouhodobě udržitelné.
Více o funkční výživěIndividuální přístup
Respektuji Vaše potřeby, možnosti, zdravotní souvislosti i to, jak skutečně vypadá Váš běžný den.
Hledání souvislostí
Na výživu se dívám v kontextu životního stylu a dostupných informací o Vašem zdraví.
Udržitelné změny
Smyslem není dokonalý jídelníček, ale takové změny, které dokážete přirozeně začlenit do svého života.
Služby
Podle toho, co právě potřebujete, můžeme začít konzultací, rozborem stravování nebo některou z dalších nabízených služeb.
Konzultace
Prostor pro probrání Vašich potřeb, stravovacích návyků a možností, jak podpořit zdraví prostřednictvím výživy.
Více o konzultaci →Rozbor stravování
Podrobnější pohled na Váš jídelníček, jeho skladbu a případné oblasti, kterým stojí za to věnovat pozornost.
Více o rozboru →InBody měření
Orientační analýza tělesného složení jako jeden z podkladů pro sledování změn a další práci s výživou.
Více o měření →DNA testy
Genetické testy zaměřené na vybrané oblasti výživy, životního stylu a individuálních předpokladů.
Více o DNA testech →Další kroky podle potřeby
Podle konkrétní situace můžeme probrat další možnosti, vhodné postupy a oblasti, na které se zaměřit.
O mně
Jmenuji se Helena Havrilová a věnuji se funkční výživě a hledání souvislostí, které mohou ovlivňovat naše zdraví.
Zajímá mě nejen samotná skladba jídelníčku, ale také to, jak výživa souvisí s fungováním organismu, životním stylem a individuálními potřebami každého člověka.
Ve své práci vycházím ze vzdělávání v oblasti funkční výživy, průběžně rozšiřuji své znalosti a hledám cesty, jak získané poznatky využít v praktickém životě.
Věřím, že péče o zdraví nemusí znamenat neustálá omezení a složitá pravidla. Důležité je porozumět vlastnímu tělu a hledat rovnováhu, která dává smysl právě Vám.
Začněme tím, co právě potřebujete.
Máte otázku nebo si nejste jistí, která služba je pro Vás vhodná? Ozvěte se mi. Společně můžeme probrat, jaké možnosti připadají v úvahu.
Reference
Pochopitelně plný počet hvězdiček. Tato úžasná paní mi už půl roku mění život. Od prvního setkání jsem věděla, že naše seznámení bude pro mne přínosné. Její přístup, rozbory, vysvětlení, odpovědi na mé otázky. Vždy s úsměvem, empatií a porozuměním se mi věnuje. Má veliký přehled, pokud můžu posoudit je i výborný psycholog. Ve svém oboru se stále vzdělává, své klienty povzbuzuje. Je mi s ní moc dobře a vždy se těším na kontakt s ní. Seznámení s touto DÁMOU vřele doporučuji
Jiřina P.
Neznám nikoho lepšího než je Helena Havrilová! ☝️ Individuální přístup, jídelníček na míru, pomoc a podpora 24/7 Vždy si dá práci, aby doporučila to nejlepší, ať už se jedná o stravu nebo doplňky stravy. Velmi oceňuji její znalosti!☝️ Je to člověk, který se neustále vzdělává a mně osobně moc pomohla a stále pomáhá ☘️ Vřele doporučuji 🙂☝️☘️ Velmi si vážím paní Havrilové 🤍
Martina K.
Paní Helena je moc milá paní. Každé setkání bylo příjemné. Získala jsem trochu přehled co jíst a čeho se raději vyvarovat. I když jsem občas zhřešila i tak nebyl problém se vrátit k jídelníčku zpět a pokračovat. Nějaké kilča šla dolů a budu určitě pokračovat. Hlad jsem skoro nepocítila., žádná drastická dieta. Říkám všem, naučila jsem se správně jíst. Mohu jen doporučit.
Šárka T.
Paní Havrilová je úžasná osoba. Jsem neskutečně vděčná, že jsem ji našla a rozhodla se k ní zajít. Vše vždy srozumitelně vysvětlí. Když si zaplatíte program na půl roku, tak je k dispozici téměř nonstop. Je to úžasná podpora. Reaguje na každý zádrhel, který se v procesu hubnutí objeví. Jídelníček je srozumitelný a pro paní Havrilovou není problém v něm udělat jakoukoliv změnu. Pokud hledáte výživového poradce, tak paní Havrilová je ta nejlepší možnost, nebudete litovat!
Renata S.
Kontakt
Chomutovská 61
Klášterec nad Ohří, 431 51
+420 607 822 179
info@celostnipristup.cz
Helena Havrilová - specialista funkční výživy
Máte dotaz?
Pokud máte jakékoli dotazy nebo potřebujete další informace, neváhejte se na mě obrátit.