Pro koho je tato služba vhodná?
- Pokud už nějaké znalosti o zdravém stravování máte, myslíte si, že vše děláte správně, ale z nějakého důvodu se Vám nedaří zhubnout, nebo přibrat.
- Pro všechny kdo by chtěli získat informace o tom, zda se stravují správně a co by se dalo změnit a vylepšit.
Myslíte si, že jíte zdravě, ale výsledky se nedostavují? Možná děláte chyby, o kterých ani nevíte. Objednejte si analýzu svého jídelníčku a zjistěte, co brzdí váš pokrok. Co získáte?
- Vyhodnocení, zda přijímáte správné množství kalorií pro svůj cíl.
- Posouzení správného poměru bílkovin, tuků a sacharidů.
- Analýzu kvality potravin.
- Zhodnocení pravidelnosti jídel a jejich vliv na vaše zdraví.
- Odhalení chyb, které mohou zpomalovat hubnutí.
Jak to funguje? Vyplníte krátký dotazník – abych měla potřebné informace o vašem životním stylu, cílech a případných zdravotních omezeních. Zašlete mi svůj jídelníček – zápis jídel alespoň za několik dní. Za pár dní dostanete zpětnou vazbu – konkrétní doporučení na změny, které vás posunou blíž k vašemu cíli.
Jak to probíhá?
1. Kontaktujete mě
Telefonicky, sms, nebo e-mailem, nebo vyplníte formulář v sekci "rezervace".
2. Vyplníte dotazníky
Na e-mail Vám zašlu dotazníky, které mi vyplníte. Dále si budete 4 dny (dva všední dny + víkend) zapisovat Váš aktuální jídelníček. Vše mi vyplněné zašlete zpět.
3. Vyhodnocení
Já vše důkladně vyhodnotím. Vypočítám kalorie a makroživiny vhodné pro Váš cíl. Doporučím Vám konkrétní změny, popřípadě doporučím i doplňky stravy. Zprávu Vám zašlu během pár dní.
4. Otázky
Pokud Vám nebude něco jasné, nebo budete potřebovat něco objasnit, můžete mě kontaktovat a vše Vám ráda vysvětlím.
Otázky a odpovědi
1. Kolik služba stojí?
Služba stojí 600 Kč.
2. Jak lze službu platit?
Platit lze pouze převodem na účet 2912803016/3030.
